HASfit Home Workout Routines

Olyan, mintha egy személyi edző a zsebedben lenne! Csatlakozzon Kozak edzőhöz és Claudiához a több mint 1000 valós idejű otthoni edzési rutin és edzésterv segítségével minden cél érdekében.

• „Top Fitness App” néven 10 éve folyamatosan

• 99%-os jóváhagyás több mint 1 milliárd befejezett edzésen

Legyen Ön a legjobb verziója a…

• Otthoni edzésprogramok minden edzettségi szinthez (senior, korlátozott mozgásképességű, kezdő, középhaladó, haladó)

• Akár kétszer gyorsabb eredményeket érhet el, ha követi a teljes fitnesztervet

• Videók letöltése offline megtekintéshez

• Átküldheti edzéseit TV-re Chromecast vagy Roku eszközzel

• Keresés, hogy megtalálja a tökéletes edzést 3-60 perc között

• Módosítások, amelyek segítenek testreszabni az edzést az Ön egyedi igényeihez

• Mentse el kedvenc rutinjait, hogy később könnyen hozzáférhessen

• Gyakoroljon súlyzókkal vagy felszerelés nélkül

Fedezzen fel minden héten új edzéseket

• Zsírégetés

• HIIT és Tabata

• Izomépítés

• Kardió

• Erő edzés

• Alacsony ütés

• Kickbox és MMA

• Kettlebell

• Rugalmasság és jóga

Szerepel a CBS, az ABC, a BBC, a National Institute of Health, a Women’s Health stb

Gyorsabb eredményeket érhet el, ha követi valamelyik jól bevált teljes edzéstervet és programunkat

• Alapozó (kezdő): Kezdje el fitneszútját ezzel a kezdő edzésprogrammal. A 30 napos naptár minden hónapban új edzésekkel frissül, így soha nem fog unatkozni! Kozak edző rutinjai élete legjobb formáját hozzák, olyan edzések segítségével, amelyeket bárhol és bármikor elvégezhet.

• Motívum (közepes-haladó): A 30 napos ütemterv minden hónapban új edzési rutinokkal frissül, így soha nem fog unatkozni! A HASfit Motive ötvözi a HIIT-et, a kardiót, a súlyzós edzést, a testmozgást, a harcművészeteket, a power jógát és még sok mást, hogy segítsen elkerülni a fennsíkokat és az optimális eredményeket elérni.

• Izomépítés: Ha egy könnyen követhető otthoni testépítő naptárt keres, akkor itt van. Az ellenállási edzés a legjobb módja annak, hogy erőt szerezzen és alakítsa át fizikumát az izomépítés és a nem kívánt testzsír egyidejű elégetésével.

• 30 napos Ab Challenge: Tudtad, hogy az áhított hatos csomag eléréséhez több kell, mint pusztán összeroppanás? Ezt a 30 napos hasizom edzést úgy tervezték, hogy felrobbantsa az egyes hasizomcsoportokat, hogy laposabb és határozottabb hasizmokat tárjon fel.

• És több!